L’Emotional Guidance System è uno strumento introdotto da Abraham Hicks per identificare e comprendere meglio le proprie emozioni. Questa tecnica ti permette di utilizzare le tue emozioni come guida, aiutandoti a scegliere progressivamente stati d’animo più positivi e, di conseguenza, a elevare la tua vibrazione.
Il tuo sistema emotivo è uno strumento prezioso, una bussola interiore che ti guida costantemente verso il benessere. Ogni emozione che provi è un segnale che ti indica quanto sei allineato con il tuo Sé Superiore e con l’energia della Fonte. Attraverso l’Emotional Guidance System, imparerai a riconoscere le tue emozioni e a utilizzare questo meraviglioso sistema per migliorare costantemente la tua vibrazione. Imparerai a passare da emozioni meno piacevoli, come la frustrazione o l’ansia, a emozioni più elevate come la gioia, la gratitudine e l’amore. In ogni momento, hai il potere di scegliere emozioni che ti avvicinano alla tua massima espansione e alla vita che desideri vivere.
Il tua sistema emotivo è il tua alleato più grande. Lascia che ti guidi verso la frequenza del benessere e della gioia. Con fiducia e pratica, troverai sempre una via verso una vibrazione più alta e più allineata.
Benefici
- Aiuta a identificare e gestire le emozioni negative
- Promuove un miglioramento graduale delle vibrazioni personali
- Favorisce uno stato emotivo più stabile e allineato con la manifestazione dei propri desideri
- Rende più facile attrarre esperienze e persone positive
- Incrementa la resilienza e la consapevolezza emotiva
Spiegazione della Tecnica
L’Emotional Guidance System si basa su una scala di emozioni che va da quelle più basse (come paura, disperazione, rabbia) a quelle più elevate (come amore, gratitudine, gioia). L’obiettivo è riconoscere la tua emozione attuale e, invece di cercare di saltare immediatamente a una vibrazione più alta, scegliere emozioni progressivamente migliori.
Per applicare questa tecnica, segui questi passaggi:
- Riconosci la tua emozione attuale: Fai una pausa e chiediti: “Come mi sento in questo momento?“. Sii onesto con te stesso.
- Identifica dove ti trovi sulla scala emozionale: La scala va dalla tristezza e rabbia fino alla gioia e alla gratitudine. È utile avere una lista visibile per orientarti.
- Scegli una piccola gioia: Se ti trovi in uno stato di paura o frustrazione, cerca un’emozione leggermente più positiva, come speranza o accettazione. Non puntare subito alla felicità; scegli progressivamente emozioni migliori, passo dopo passo.
- Sposta la tua attenzione: Concentrati su pensieri che sostengono l’emozione scelta. Se, ad esempio, hai scelto l’accettazione, pensa a qualcosa nella tua vita che accetti così com’è, senza volerlo cambiare immediatamente.
Con il tempo, sarai in grado di passare a emozioni più elevate come ottimismo, entusiasmo e gioia.
Consigli Utili
- Non forzare l’emozione: lascia che il miglioramento sia graduale e naturale.
- Usa la scala emozionale come riferimento per guidarti. Se ti trovi in un’emozione molto bassa, un piccolo miglioramento è già un grande passo.
- Pratica quotidianamente, specialmente durante situazioni stressanti, per allenare la tua mente a trovare pensieri e stati d’animo più positivi.
- Se senti resistenza, accettala e permetti a te stesso di stare dove ti trovi emotivamente prima di cercare un miglioramento.
Approfondimenti
Per approfondire il tema del Emotional Guidance System e delle emozioni come guida nella legge di attrazione, ci sono alcuni libri fondamentali che ti consiglio di leggere. Questi testi ti aiuteranno a comprendere meglio il funzionamento delle emozioni e come utilizzarle per migliorare la tua vibrazione:
- “La Legge dell’Attrazione“ di Esther e Jerry Hicks
Questo libro è un punto di riferimento per chi desidera comprendere come funziona la Legge dell’Attrazione attraverso gli insegnamenti di Abraham. Include una sezione dettagliata sul sistema di guida emozionale e su come utilizzarlo per mantenere l’allineamento con i propri desideri. - “Chiedi e ti sarà dato“ di Esther e Jerry Hicks
Un altro testo essenziale di Abraham-Hicks, che si concentra non solo sulla Legge dell’Attrazione, ma anche su tecniche pratiche per utilizzare il proprio sistema emotivo come guida. Il libro propone esercizi pratici per innalzare la vibrazione e attrarre ciò che desideri. - “Il Potere delle Emozioni“ di Esther e Jerry Hicks
Questo libro approfondisce in modo specifico come le emozioni siano lo strumento più potente per capire dove ci troviamo rispetto ai nostri desideri. Imparare a gestire le emozioni significa imparare a dirigere la propria vita in modo più consapevole.
Leggi l’articolo “La scala di guida emozionale” per approfondire la tecnica.
